Behandling

Det finns många sätt att minska smärtan på. Smärtlindrande medicin är bara ett av dem. Man får prova sig fram, för att hitta vad som hjälper just mig och min smärta.

Det är väldigt viktigt att här betona att smärta är i grunden en varningssignal. När det gör ont vill man helst snabbt bli av med smärtan, men att bara smärtlindra räcker inte i längden. För att bli av med smärtan (om det är möjligt), måste man söka orsaken till smärtan. Dvs använd gärna mina tips om behandlingar för smärtlindring, men sök också hjälp i vården för att förstå din smärta och hantera den på rätt sätt.

Innehåll:

• Inledning: Behandling

• Värme och kyla

• Massage (knådande, vibration, tryck och vatten)

• TENS och Akupunktur

• Träning och rörelse

• Medicin